В статье рассказывается о технике раскрытия центрального канала в нижней части живота, который когда-то соединялся с тремя основными полостями живота, обеспечивая работу прилегающих органов и взаимодействие с внешним миром. Техника не требует специальной подготовки и заключается в восстановлении нормального дыхания и сосредоточении на нижней части живота. Раскрытие первой полости сопровождается ощущением "прорыва" в нижней части живота и очень приятным "щекочущим" заполнением внутренней области промежности.